Category:
Dårlig ånde
- pusse tenner regelmessig morgen og kveld.
- bytte tannbørste regelmessig når busten begynner å sprike
- unngå å skylle munnen etter tannpuss
- bruke tanntråd eller andre hjelpemidler for å holde rent mellom tenner.
- bruke gjerne tungeskrape for å fjerne bakterier bak på tungen som kan danne illeluktende svovelgasser.
- skylle gjerne godt med vann etter inntak av kaffe og lignende.
- bruke sinkholdige preparater mot dårlig ånde. Kan kjøpes reseptfritt på apotek.
- kutte ut røyken. Dette minsker risiko for tannkjøttsykdom og bedrer munnhelsen generelt.
- spise regelmessige måltider og slik nøytralisere dårlig ånde
- gå regelmessig til tannlege for å forebygge, oppdage og eventuelt behandle sykdom før det blir mer alvorlig.